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"Una risorsa per la vita quotidiana, non lo scopo della vita. La salute è un concetto positivo, che sottolinea sociali e personali risorse e le capacità fisiche”.Ciò significa che la salute è una risorsa che supporta la funzione umana in una società più ampia. Uno stile di vita sano fornisce i mezzi per gestire tutta la vita. Recentemente, i ricercatori hanno identificato la salute come la capacità del corpo di adattarsi alle nuove minacce e debolezze. Si basano sull'idea che la scienza moderna aumenta drasticamente la consapevolezza delle persone sulla malattia e su come lavorano negli ultimi decenni. 

Tipi di salute

La salute mentale e fisica sono le due domande più frequenti sulla salute. Inoltre stiamo parlando di "salute spirituale”, “salute emotiva” e "salute finanziaria" tra gli altri. Questo è stato anche associato a bassi livelli di stress e con blagostanjem mentale e fisico.L'uomo, che sta vivendo la salute fisica, le funzioni del corpo lavorano in zdravljavrhunskim prestazioni, non solo per l'assenza di malattie, ma anche un regolare esercizio fisico, una dieta equilibrata e un adeguato riposo. Prendiamo il trattamento quando necessario per mantenere l'equilibrio. Il benessere fisico comporta l'esercizio di uno stile di vita sano per ridurre il rischio di malattie. Il mantenimento della forma fisica, ad esempio, può proteggere e sviluppare la resistenza respiratoria e la funzione del cuore umano, la forza muscolare, la flessibilità e la composizione corporea. Salute fisica e benessere anche ridurre il rischio di lesioni o condizioni di salute. Gli esempi includono la riduzione dei rischi sul posto di lavoro, la pratica del sesso sicuro, praticare una buona igiene o come di evitare l'uso di tabacco, alcol o droghe illegali.

Sanità mentale:

La salute mentale si riferisce al emotivamente, socialmente izdravjle - yoga benessere psicologico di una persona. La salute mentale è importante quanto la salute fisica in uno stile di vita completo e attivo. Difficile definire la salute mentale, che la salute del corpo, perché in molti casi la diagnosi dipende dalla percezione della propria esperienza umana. Tuttavia, con un miglioramento nei test, alcuni segni di alcuni tipi di malattie mentali, ora diventano "visibili"nella scansione CT e risultati dei test genetici. La salute mentale non è solo la mancanza di depressione, ansia o altri disturbi.Dipende anche dalla capacità:
  • ho una vita.
  • riprendersi dopo gravi esperienze
  • equilibrio
  • adattarsi ai problemi
  • Mi sento sicuro e sicuro
  • realizzare il vostro potenziale
  • saluti
La salute fisica e mentale sono collegati. Se una malattia cronica colpisce la capacità di una persona di svolgere compiti ordinari, può portare a depressione e stress, ad esempio a causa di problemi di denaro. Una malattia mentale come la depressione o l'anoressia può influenzare il peso corporeo e la funzione. È importante accedere alla "salute", come nel complesso, piuttosto che di vario genere. 

Preservare la salute

Il modo migliore per mantenere la salute è mantenere uno stile di vita sano, e non aspettare fino a quando non siamo malati, per sistemare le cose. Questo stato di maggiore benessere è chiamato benessere. Il McKinley Medical Center Dell'Università Dell'Illinois definisce il benessere, come:"Uno stato di benessere ottimale che mira a massimizzare il potenziale di una persona. Questo è l'intero processo di movimento per migliorare il benessere fisico, intellettuale, emotivo, sociale, spirituale e ambientale”.Benessere promuove la consapevolezza attiva e la partecipazione alla salute come una persona nella società. Mantenere la salute e la salute ottimale per tutta la vita, ogni impegno giorno.